A Importância da Música

Saúde com Música

A revista vida e saúde de set/2011 p. 35 apresenta uma matéria sobre a "Influência da música na saúde das pessoas"  mostrando que a música clássica aumenta o bem estar  e melhora o humor. Mostra o valor da musicoterapia a fim de melhorar o humor e as funções mentais afirmando já ser um tratamento antigo. E que segundo a história bíblica, essa terapia foi usada pelo rei Saul, quando sofreu um grave problema de depressão interferindo fortemente na sua habilidade como rei, tendo seus assessores médicos recomendado tal tratamento, sugerindo que providenciasse um homem que soubesse tocar harpa .Foi providenciado um jovem  de nome Daví e este tocando sua harpa ajudou  muito no bem estar  do referido rei.

Na psicoterapia pela música incentivadas a associar imagens mentais com música clássica, está comprovado que pode melhorar o humor  e reduzir o estresse.

Numa experiência que foi feita com 14 voluntários sadios, adulto , num período de 12 semanas entre 23- 45 anos de idade, mostraram resultados satisfatórios nos testes de humor geral, relatando menos fadiga e depressão e baixa nos níveis sanguíneos de cortisol, hormônio esteroide  que aumenta durante o estresse também baixaram significativamente. 

Nas sessões de terapia Gim os voluntários ouviram sequências  selecionadas de músicas clássicas como Ravel Bach Brahms, e com o fim de incentivar a introspecção durante a sessão foram solicitados  a identificar uma, duas ou três áreas de interesse na vida deles. E em seguida interagiram e discutiram com um  terapeuta as imagens  espontâneas que lhes vinham à mente durante as sessões musicais.Após treze semanas  os níveis de testes de transtornos de humor fadiga e depressão foram significativamente reduzidos, caindo continuamente.

A música clássica tradicional é o único estilo de música experimentalmente demonstrado como útil para melhorar a saúde mental tanto subjetiva quanto objetivamente. Vale a pena  se lançar mão desse recurso natural pessoalmente e no trabalho quando necessário, evitando assim o uso de drogas farmacêuticas  que podem trazer dependência  e prejuízo à saúde.

Especialistas afirmam que o ensino de música nas escolas deve trabalhar a coordenação motora, o senso rítmico e melódico. A música pode contribuir para tornar o ambiente escolar mais alegre e favorável a aprendizagem.Com base em pesquisas, as crianças que desenvolvem um trabalho com a música apresenta melhor desempenho na escola e na vida como um todo e geralmente apresenta notas mais elevadas quanto á aptidão escolar.

Apesar da evolução tecnológica nos dias atuais, nada substituirá as cantigas de roda, os jogos musicais, parlendas, atividades que lembram a infância que contribuem para o desenvolvimento da criança. A música não pode estar desconectada do processo de ensino-aprendizagem da escola, pois desenvolve na criança diferentes habilidades, melhora a comunicação e desenvolve a criatividade, a coordenação e a memór

O ensino da música é tão importante para o estímulo da criatividade infantil que  se tornou novamente obrigatório nas escolas conforme  a lei 11.769 de 18.08.2008, passando a funcionar para os ensinos fundamental e médio de todas as escolas brasileiras. Essa lei veio alterar a Lei de Diretrizes e Bases da Educação-LDB, que determina o aprendizado de arte, mas não especifica o conteúdo. Assim, as escolas passaram a incluir o ensino de música em sua grade curricular, fazendo as adaptações  necessárias para atender á nova lei.

 

 

 

Notícia

O USO EXCESSIVO DO CELULAR PÕE EM RISCO A SAÚDE DOS USUÁRIOS

A  Educação  deve andar sempre em parceria com a Saúde. Esta ajuda a Educação a ter êxito na aprendizagem dos alunos e a Educação por sua vez ajuda o homem a sentir sua responsabilidade em buscar o conhecimento para a promoção da Saúde. São duas forças que se unem para o progresso e bem estar do ser humano.

Aproveitando o ensejo é importante apresentar uma informação encontrada na revista “Vida e saúde” set/ 2011 pag. 14, que atinge não só ao adulto como a criança.

Trata da possível ligação entre o celular e risco para alguns tipos de câncer. Imagine o perigo, pois esse aparelho tão útil se encontra nas  de mais de 5 milhões de pessoas no mundo hoje, e é uma alerta muito séria para quem não se desgruda  de um deles.

Segundo a autora Fabiana Bertotti, essa revisão de estudos divulgada recentemente, aponta para a possibilidade de uma relação entre o uso do celular e glioma (tumor maligno localizado no sistema nervoso central ou na coluna vertebral) e neuroma acústico (tumor benigno localizado no canal  auditivo) criou um certo burburinho.

 Dr. Álvaro Augusto Almeida de Salles da Faculdade de Engenharia elétrica da Universidade Federal do R.Grande do Sul,um estudioso do efeito de radiações sobre o corpo humano,já não usa celular a anos e explica  que um grande problema é não haver estatísticas que deem a  dimensão do estrago no Brasil.

Ele diz ,” Depois de tantas pesquisas e estudos que tenho  feito, não tenho dúvida sobre o assunto. Tanto é que não uso celular e evito ambientes com grande exposição. E diz ser um absurdo crianças ficarem horas  a fio em salas com wi-fi desnecessariamente expostas  à radiação. E aconselha que usem o cabo mais rápido e sem riscos, caso queiram internet.”

Comenta Dr. Álvaro, que aumentou o nº de casos de câncer do encéfalo, coincidentemente com o ritmo em aumentou  o uso de celulares, e admite que deve haver bem mais casos e ligações, mas, pela falta de estatísticas não se tem conhecimento.

Fica aqui  uma alerta para todos nós e os professores orientem aos pais dos alunos e a eles próprios  quanto a tal perigo!

Alerta

CUIDADO COM A DENGUE

Ninguém melhor que o professor, após os pais, tem oportunidade de observar através do comportamento do aluno em aula, ou  no recreio, se vai bem de saúde. O professor deve ficar sempre alerta quanto às variações de comportamento dos seus alunos, e interrogá-lo carinhosamente, caso observe que algo estranho está acontecendo, para tomar as devidas providências  junto aos pais, antes que o quadro se agrave.

 A  dengue  é uma doença infecciosa causada por um vírus, transmitido pela picada do mosquito Aedes Aegypti.

É importante que se lembre que a doença se inicia de maneira súbita,podendo ocorrer febre alta, dor de cabeça, dor atrás dos olhos,e dores nas costas,e às vezes aparecem manchas no corpo. A febre dura cerca de cinco dias, com melhora progressiva dos sintomas em dez dias. Em alguns pacientes pode ocorrer hemorragias discretas na boca, na urina ou no nariz.

A dengue é uma das doenças mais frequentes no Brasil,atingindo a população em todos os estados, independente da classe social. As epidemias ocorrem no verão, durante ou imediatamente após períodos chuvosos. Considera-se a dengue um  problema de saúde pública  muito sério  principalmente nos países tropicais, devido as condições sócio-culturais.

A dengue na criança geralmente se apresenta como uma síndrome febril  com sinais e sintomas inespecíficos como apatia,ou sonolência,recusa da alimentação, vômitos, diarréia ou fezes amolecidas. Pode ocorrer a recusa de líquido,podendo agravar seu estado clínico subitamente, diferente do adulto que a melhora é gradual.

Sinais de alarme: Dor abdominal intensa e contínua;Vômito persistente; Hipotensão postural ou ortostática (queda súbita  da pressão sanguínea,quando um indivíduo assume a posição erecta); Pressão diferenciada <20mm/Hg; hepatomegalia dolorosa; hemorragia importante; agitação ou letargia; diminuição da diurese; diminuição repentina da temperatuira corpórea ou hipotermia; aumento repentino do hematócrito;  desconforto respiratório.

Sinais de choque: Hipotensão arterial; extremidades frias, cianose; pulso rápido e fino;e enchimento capilar lento(<2 segundos)

Esses dados são importantes para o professor diagnosticar a dengue nos alunos e na sua própria família, para tomar as providências cabíveis.

Eny

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Cigarro

Cigarro- Riscos para Saúde

Cigarro é uma pequena quantidade de tabaco (nicotina) enrolada em papel ou palha.  A nicotina é responsável pelos efeitos prazerosos do cigarro, pela dependência, pelo cheiro e cor marrom característicos do tabaco. Além da nicotina presentes nas folhas do tabaco, cerca de 4.000 compostos são produzidos pela queima do cigarro, sendo o mais importante o alcatrão, que  é cancerígeno.

O uso do fumo provoca muitas doenças tais como: doenças isquêmicas do coração, isquemias ou hemorragias cerebrais, doenças pulmonar obstrutiva crônica e cânceres de pulmão, boca, laringe, esôfago e bexiga. Essas doenças são relacionadas ao uso crônico do fumo levando a morte de homens e mulheres.

É fato que as crianças fumantes têm menos freqüência na escola e mais propensão a doenças pulmonares. Começam a fumar muito cedo porque vêem os adultos fumando. Estatísticas brasileiras revelam que é comum o uso do cigarro na escola desde o 1º grau, tornando um número mais significativo de estudantes do. 2º grau. Nos dias de hoje as meninas fumam mais que os meninos, e filhos de pais fumantes fumam mais do que os não fumantes.

O hábito de fumar é muito freqüente na população do mundo. A associação do cigarro com imagens de pessoas bem sucedidas, jovens, desportistas é uma constante nos meios de comunicação. A propaganda é um dos principais fatores que estimulam o uso do cigarro. Por outro lado, os programas e controle do tabagismo vêm recebendo um destaque cada vez maior em vários países, ganhando apoio da população em grande parte.

O Instituto Nacional de Câncer- INCA, Órgão do Ministério da Saúde através da Coordenação Nacional de Controle do Tabagismo  e Prevenção Primária de Câncer- CONTAPP, vem controlando o tabagismo,  coordenando uma rede 27 coordenadores estaduais, capacitando recursos humanos, desenvolvendo pesquisas, elaborando livros didáticos, folhetos, cartazes e adesivos sobre  o cigarro. Além disso, vem prestando assessoria técnica nos projetos de lei sobre o tabagismo que tramitam no Congresso Nacional e participa de Congressos das demais áreas de conhecimento referentes ao tabagismo.

Muito se tem feito para reverter à presença do cigarro na escola tornando-se necessário desde cedo a escola conscientizar os alunos do prejuízo causado pelo uso do tabagismo. O professor pode ajudar os alunos através do exemplo quer seja fumante ou não. Não sendo fumante, pode normalmente trabalhar o conteúdo do tabagismo em sala de aula e incluir em todas as disciplinas assuntos que provoquem questionamentos e o entendimento real do perigo que o cigarro represente. Sendo fumante o professor pode citar seu exemplo para falar dos males e toda a dificuldade que passa como dependente do tabaco.

Um estudo realizado em 1993 pela Agência para Proteção do Meio Ambiente concluiu que a fumaça de cigarro no ambiente é um carcinógeno do Grupo A, o mais perigoso, trazendo riscos de contrair câncer de pulmão ou doenças cardíacas aos não fumantes. O fumo e seus derivados são considerados drogas de alta periculosidade a saúde humana. Muitas vidas são ceifadas pelos malefícios do fumo a cada instante. Entretanto, estatísticas sobre o uso do cigarro reelam que bilhões de dólares são faturadas na indústria  por ano e milhares de horas de propaganda a favor do fumo são transmitidas nos meios de comunicação buscando a cada dia novos mercados consumidores. É lamentável esse quadro!

                                                                                               Marinalva C. Nunes

Bullying Educacional

Bullying

Bullying é uma situação evidenciada por atos agressivos verbais ou físicos de maneira reincidente por parte de um ou mais alunos contra um ou mais colegas, com o objetivo de intimidar ou agredir outra pessoa sem ter a possibilidade ou capacidade de se defender, sendo realizadas dentro de uma relação desigual de força  ou poder.

O bullying pode ser dividido de duas formas: direto, mais comum entre os agressores do sexo masculino; indireto, mais comum entre mulheres e crianças, tendo como características o isolamento social da vítima. Devido às ameaças ou violência física ou sexual, ou a perda de meios de subsistência a vitima geralmente tem medo do agressor (a).

O bullying é um problema mundial, podendo ocorrer na escola, faculdade/universidade, família, no local de trabalho e entre vizinhos. As escolas tendem desconhecer esse problema ou se recusam a enfrentá-lo. Esse tipo de agressão em geral ocorre em locais onde a presença da supervisão de pessoas adultas é mínima ou inexistente. Incluem-se no bullying os apelidos pejorativos para humilhar os colegas.

Os atos de bullying ferem princípios constitucionais como o respeito á dignidade na pessoa humana, ferem o Código Civil que determina que todo ato ilícito que cause dano a outrem gera o dever de indenizar. O responsável pelo ato de bullying pode também ser enquadrado no Código de Defesa do Consumidor considerando que as escolas prestam serviços aos consumidores e são responsáveis por atos de bullying que ocorram dentro da escola/trabalho.

No Brasil têm registros de casos de violência podendo ser destacados casos que chocou o país. Em 2010 um estudante com 15 anos de idade foi morto com um tiro nas costas quando descia de um ônibus na zona norte de Porto Alegre por ser vítima de piadas dos colegas na escola e, por isso teria agredido um colega, amigo do rapaz (também menor de idade), que confessou o crime. Em 2011 um ex-estudante de uma escola Municipal de Realengo-Rio de Janeiro, vitima de bulyling  nos anos em que estudou nessa escola  voltou para abrir fogo contra os alunos, matando 12 deles. Ex-colegas de classe do atirador disseram ao jornal O Globo que o criminoso sempre apresentou distúrbios de comportamento  e sofria constantes intimidações de alunos da sua turma.

Além de haver alguns casos com desfechos trágicos, como os citados, esse tipo de prática é preocupante por atingir faixas etárias cada vez mais baixas, como crianças dos primeiros anos da escolarização. Dados recentes mostram sua difusão por todas as classes sociais e apontam uma tendência para o aumento rápido desse comportamento com o avanço da idade dos alunos.                                                                               
                                                                                                       Maridete C. Nunes

Droga na Escola

ABORDAGEM SOBRE DROGA NA ESCOLA

Sabe-se com tristeza que na comunidade escolar o envolvimento com droga  tem se desenrolado com muita rapidez e muitas vidas jovens têm sido prejudicadas e até mesmo muitas famílias se encontram enlutadas.

Em  tempo mínimo a situação se torna tão séria e constrangedora que domina a vontade do jovem desestimulando-o para outras atividades que tanto admirava e participava, perdendo sua motivação pelos estudos, pela família, pelas atividades sociais e religiosas, valorizando apenas o uso da droga.

Segundo o prof. Antonio mourão Cavalcante um grande mestre dedicado à ação comunitária  e ao bem estar das famílias "O  produto e o sujeito formam um duo inseparável. Sem perspectivas, a vida passa a girar somente em torno da droga, agravando continuadas formas de marginalização: prostituição, o roubo, a delinquência"

Para a família é uma situação muito traumatizante ,  ter um filho viciado em droga. O pior é que a presença da droga leva à desestruturação familiar. Cabe aos professores e aos pais evitar o discurso moralista, mobilizar todas as forças vivas da comunidade, investir na formação de recursos humanos, contando com o apoio divino, e assim todos juntos  lançando mão da  oração intercessória por todos os jovens e espírito de perseverança, aguardando com paciência, fé e amor, com certeza,  resultados gratificantes serão alcançados.

Prevenção da Saúde

Pequenas mudanças de comportamento promovem um grande impacto na saúde

Saúde é uma questão importante que, em geral, ninguém está preocupado, até que surge a necessidade de se fazer uma visita ao médico.

Nesse momento percebemos que tivemos pouco cuidado com a saúde, que não pensamos no que deveríamos ou não comer, nos exercícios que devemos fazer, nas noites de sono.

Os meios mais simples de prevenção das doenças crônicas incluem um pouco de disciplina e atenção aos comportamentos do dia-a-dia, como ter uma alimentação saudável (consumir menos gorduras, açúcares e sal), praticar atividades físicas regularmente, diminuir o estresse, parar de fumar, evitar o álcool e dormir bem.